[Article invité] 7 astuces pour se remettre de ses pertes boursières

Cet article est un article invité écrit par Nicolas Bazard du blog Objectif 10%.
Ces derniers temps les marchés ont été secoués, c’est le moins que l’on puisse dire.
Beaucoup de traders ont perdu de l’argent et j’en fais partie. Après une période de
pertes, il peut arriver de se remettre en question « est-ce que la bourse est vraiment faite pour moi ? ».

Cela nous est tous arrivé de nous dire : « là je fais une bonne affaire, je viens d’acheter
une superbe action pas cher, je suis sûr que le cours de bourse va fortement monter dans les jours à venir ! »
Vous passez votre ordre de bourse, tout excité et là c’est le drame… L’action part dans le sens inverse.
Vous vous dites que cela ne va pas durer, que c’est l’histoire de quelques heures…
De quelques jours…
De quelques semaines…
Et vous finissez par vendre avec une perte abyssale, bien plus forte que prévu : vous êtes rincé.
Ce genre de situation vous est forcément arrivé :
• A vos débuts en bourse (quand vous avez foncé tête baissé),
• Si vous avez traversé une forte crise boursière dans votre carrière.
Il n’y a qu’une seule et unique vérité en bourse : il est impossible de prévoir dans quel sens une action va aller.

Je le répète : impossible. Du moins à 100%.
Tous vos indicateurs techniques, fondamentaux peuvent être au vert, cela ne peut pas
empêcher le marché de se retourner soudainement et fortement.
Personne n’aime perdre mais c’est pourtant inévitable : vous allez perdre.
A titre personnel, j’estime mon ratio trades gagnants/trades perdants à 75%. Pour
trois trades gagnés, j’en perds un. Et ce n’est pas si mal me direz-vous car les trades
gagnants sont souvent beaucoup plus importants que les trades perdants où je coupe
rapidement les pertes.
Mais les 25% de pertes sont bien là. Je continue encore aujourd’hui à placer des trades perdants. Et je sais que même dans 10 ans il continuera à y en avoir.

Il faut faire avec et il faut apprendre à se remotiver après des séquences de trades perdants
qui peuvent faire mal au portefeuille.
Comme vous, je préfère gagner que perdre. Mais si vous voulez durer dans la jungle
boursière, vous allez devoir apprendre à rester motivé après les trades perdants.
J’en arrive donc à mes 7 astuces pour garder le moral et toujours réussir à rebondir :

Astuce #1 : Essayez de comprendre ce qui n’a pas été

Quand je perds un trade, j’essaye toujours d’analyser les raisons qui ont fait que j’ai perdu de l’argent :
• Etait-ce parce que l’action était trop peu liquide ?
• Etait-ce parce que j’ai mal interprété mes indicateurs ?
• Etait-ce parce que j’ai voulu trader contre la tendance ?
Il y a énormément de raisons qui peuvent expliquer un trade perdant. L’important est de ne pas commettre la même erreur deux fois.
A titre personnel, j’ai un fichier excel dans lequel je récapitule tous les trades que j’ai
passé (prix d’achat, date d’achat, prix de vente, date de vente, etc…).

Mais les deux colonnes les plus importantes sont les suivantes :
• Note (je note tous mes trades de 1 à 5)
• Analyse : j’essaye de déterminer ce qui n’a pas été. Je ne rajoute rien quand le
trade s’est bien passé.
Voici mon système de notation personnel, vous pouvez vous l’approprier et en faire ce que vous voulez :
• 1 : La pire note que je puisse mettre à l’un des mes trades. C’est quand je n’ai
pas respecté mon ordre stop et que j’ai fait une perte abyssale…
• 2 : Je n’ai pas respecté mon ordre stop de protection mais ma perte n’est pas si
abyssale que ça (tout est relatif)
• 3 : J’ai respecté mon stop de protection et réduit mes pertes au minimum.
• 4 : J’ai réalisé un petit profit
• 5 : J’ai réalisé un gros profit
Avoir ce tableau toujours à disposition me permet d’analyser à court/moyen/long terme mes trades.

Bien que je n’ai pas mis ce système en place quand j’ai commencé
en bourse (c’était en 2010), je suis persuadé que j’aurais eu beaucoup plus de 1 et de 2
que maintenant.
D’ailleurs mon objectif est de n’avoir ni 1, ni 2. La note minimale acceptable est le 3
selon moi même si je préfère avoir des 4 et surtout des 5 🙂

Astuce #2 : Faites une pause

Il est souvent difficile d’analyser à chaud ce qui n’a pas été. C’est pour cette raison que
je vous conseille de faire une pause si vous commencez à enchainer les trades
perdants.
Posez votre souris et votre clavier. Levez-vous de votre chaise et allez respirer dehors.
Je le sais pas expérience, cette pratique est contre-intuitive. Vous allez probablement
(en tout cas c’est mon cas) vouloir essayer de rebondir avec des trades gagnants pour
ne pas finir la journée/semaine sur une séquence négative.
Vous allez passer des trades alors que vos indicateurs sont tous au rouge, c’est ce que
j’appelle le symptôme du vouloir « trader à tout prix ». Il n’y a rien de plus dangereux !
Car c’est justement là que vous allez enchainer les pertes.
Bien qu’il ne soit pas facile de l’accepter, perdre de l’argent affecte notre moral. Et un
moral dans les chaussettes est le pire ennemi du trader.
Faites une pause, videz-vous la tête (même quelques minutes) et ne repartez à
l’attaque qu’une fois que vous avez réussi à faire le vide et à vous reconcentrer.

Astuce #3 : Eliminez la frustration

Si une pause de quelques minutes ne vous aide pas à vous reconcentrer, alors vous
allez devoir passer à l’étape suivante.
On a tous des petits rituels pour se vider la tête. Personnellement, j’aime aller courir.
Cela me permet de me vider la tête, de prendre du recul et de m’apaiser. Certains
préfèrent une petite séance de musculation ou bien aller taper le sac de frappe.
Si vous n’êtes pas sportif, un excellent moyen d’évacuer ses émotions négatives est de les écrire dans un journal :
• Comment vous sentez-vous ?
• Qu’est-ce qui n’a pas été ?
• Comment rebondir ?
Peu importe quelle activité vous avez choisi, donnez-vous à fond. Plus vous vous
donnerez à fond dans votre activité et plus rapidement, efficacement vous éliminerez
votre frustration.
C’est pour cette raison que frapper dans un sac de frappe est une excellente solution
(toujours avoir un sac de frappe à disposition :)) : vous ne tapez pas dans un sac mais
imaginez/visualisez tous vos trades perdants de ces derniers jours qu’on a enfermé
dans un sac, alors faites les souffrir !
Essayez de visualiser vos émotions négatives pour mieux les combattre. Cette
méthode peut paraitre un peu folle mais croyez-moi elle est TRES, TRES efficace. Et
vous revoilà parti dans l’arène !

Astuce #4 : Faites quelques chose que vous aimez

Si vous ne vous sentez pas prêt à 200% à partir à l’attaque, faites quelque chose que
vous aimez. Prenez une heure ou deux pour faire quelque chose qui n’a rien avoir
(c’est important avec le trading).
Si vous aimez lire, prenez un livre et lisez-le. Attention le livre ne doit pas avoir comme sujet la bourse 🙂
Si vous avez un chien, emmenez-le faire une promenade. Essayez d’aller dans l’endroit le plus beau que vous connaissez.
L’objectif est ici de combler le vide laissé par votre frustration dû aux trades perdants
avec quelque chose qui vous booste, vous donne de l’énergie et qui vous passionne !
En des termes simples, vous remplacez les émotions négatives par des émotions positives.
Encore une fois cette astuce peut paraitre surprenante. Au lieu de continuer à trader,
je vous conseille… D’arrêter de trader pour mieux trader par la suite ! Ce qui semble
contreproductif ne l’est pas. La bourse, c’est 80% de psychologie et 20% de technique.
Si la bourse n’était que de la technique, alors il suffirait de programmer un logiciel
qui nous ferait gagner 1 million tous les jours. Jusqu’à preuve du contraire, c’est impossible.
Vous allez devoir travailler sur votre état d’esprit, presque plus que sur votre
technique, surtout quand il s’agit de faire face à des pertes, qui peuvent être parfois abyssales.

Astuce #5 : Souvenez-vous de votre premier trade réussi

Je ne me souviens pas de mon premier trade réussi : à combien j’avais acheté, à
combien j’avais vendu ni quelle action j’avais choisi (probablement une action du
CAC 40) car c’était il y a plusieurs années. Mais je me souviens très bien où j’étais
quand j’ai compris que je venais de gagner mes 1 000€.
J’étais assis devant mon bureau et je me rappelle m’être dit : « Ah mais alors c’est
possible de gagner en bourse, c’est même possible d’en vivre ! ».
Mes premiers trades ont été perdants. A mes débuts, j’ai perdu près de 10 000€ avant
d’enfin comprendre ce qui marchait et ce qui ne marchait pas.
Mon parcours boursier n’a pas été un long chemin tranquille. J’ai failli abandonner
plusieurs fois. Mais je me souviendrais toujours du jour où je me suis dit : « Ca y est !
Enfin ! J’ai réussi à gagner en bourse ! »
On a tous des histoires similaires à la mienne : à moins que vous avez gagné dès votre
premier trade une petite fortune. Le premier trade gagnant est pour beaucoup un
véritable tournant d’un point de vue émotionnel : on l’a fait une fois, alors on va
pouvoir le faire un deuxième fois, puis une troisième fois… Et devenir milliardaire !!
Ok, je m’enflamme un peu.
L’important n’est pas de se souvenir quelle action vous aviez acheté, ni quel profit
vous aviez réalisé mais plutôt : dans quel état d’esprit vous vous trouviez à ce
moment-là. Essayez de revivre ce souvenir où vous baigniez dans le bonheur et l’excitation.
A chaque trade perdu, repensez à ce moment là. Et vous vous sentirez tout de suite mieux.

Astuce #6 : Faites-vous plaisir

A quoi ça sert de gagner de l’argent si on le ne dépense jamais ? On ne vous enterrera pas avec vos millions.
L’argent ne permet pas d’être plus heureux, il permet simplement d’être plus libre.
Libre de vous faire plaisir quand vous le voulez.
Vous avez envie de manger dans un bon restaurant ce soir ? Faites-le.
Vous avez envie de sortir avec des amis ce soir ? Faites-le.
Faites-vous plaisir, dépensez votre argent. C’est le meilleur moyen de ressentir tous
les bénéfices de vos séances de trading intensives. A quoi bon gagner de l’argent jours
après jours si c’est pour qu’il reste sur votre compte-titres ?
N’oubliez jamais pourquoi vous vous êtes mis au trading. Ce n’est pas pour gagner de
l’argent. Ce n’est pas pour être riche. Non.
C’est pour avoir une vie riche. Pour avoir une vie riche, il vous suffit de vivre des
expériences stimulantes. Pour certains, c’est voyager. Pour d’autres, c’est acheter une belle voiture.
A vous de trouver ce qui vous fait le plus plaisir et récompensez-vous. Surtout dans les périodes de doute.

Astuce #7 : Inspirez-vous des traders à succès

Si des traders ont un long historique de réussite en bourse, qu’ils en vivent ou bien qu’ils aient fait fortune, pourquoi ne pas s’en inspirer ?
Voici quelques-uns des meilleurs traders :
• Warren Buffett (fortune : 67 milliards de dollars)
• George Soros (20 milliards de dollars)
• Ray Dalio (15 milliards de dollars)
• James Simons (12 milliards)
• John Paulson (11 milliards)
N’oubliez surtout pas que, comme vous et moi ils ont commencé un jour.
Ce ne sont pas des héritiers mais des travailleurs acharnés.
Si ils ont réussi, vous pouvez réussir. Vous allez réussir.
Mais sachez-le, vous allez devoir traverser de nombreuses tempêtes. Vos trades ne seront pas tous gagnants.
Vous connaitrez des pertes « abyssales ».
Mais un jour ou l’autre, vous finirez pas percer. Ne l’oubliez jamais.
Cet article est un article invité écrit par Nicolas Bazard du blog Objectif 10%.

Voyez-vous d’autres astuces pour ne pas baisser les bras et continuer à faire du trading, malgré les pertes ?

Crédit photo:© Petrovich12